THE ULTIMATE GUIDE TO BACAK

Bacaklarımızın vücudumuzun alt kısmını silme kapladığını ve atlanılmaması müstelzim bir kas grubu olduğunu unutmayalım.Eğer zir bacak krampları evetşıyorsanız, o dönem hamam bir seçenektir. Isıtma pedinden yahut ayrıksı bir kaynaktan mevrut alev, kaslarınızı rahatlatmanıza cevaz vererek onları yatıştırır.Menisküs